Trener personalny i siłownia czy ćwiczenia w domu? Co wybrać?
Coraz szerzej rozrastający się dział treningów personalnych dowodzi, że wielu z nas decyduje się na skorzystanie z pomocy profesjonalistów. Przyczyn może być wiele, ale czy trener jest dla nas konieczny, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę? Czy można zrobić to samemu? I dlaczego warto jednak zdecydować się na pieczę specjalisty?