Jak psycholog online może pomóc podczas wyjazdu na narty po ciężkim rozstaniu?

Kasia od zawsze czekała na zimowe wyjazdy. Był to jej sposób, by przerwać monotonię codziennej pracy i oddać się białemu szaleństwu. Jeden z nich zmienił jednak całą jej rzeczywistość. Przykry wypadek na stoku, pogłębiający się smutek, a w końcu rozstanie z dotychczasowym partnerem… Jak poradzić sobie z taką lawiną przeżyć i smutnych emocji?

Kiedy potrzebna jest pomoc w kryzysie?

Jak pomóc sobie, gdy cały świat się wali, a rzeczywistość zaczyna poważnie przytłaczać? To pytanie błąkało się w głowie Kasi od czasu feralnego wyjazdu. Niefortunny upadek na stoku rozpoczął wówczas całą lawinę zdarzeń, które całkowicie zmieniły jej życie. Z pomocą przyszli przyjaciele. To właśnie oni znaleźli stronę, którą prowadzi psycholog Wioletta Miler Kucharek, oferująca indywidualną terapię psychologiczną, również w formie online. Szansa uzyskania wsparcia w zaciszu własnego domu przekonała Kasię do podjęcia kroków w celu odzyskania utraconej równowagi. 

Jak ruszyła lawina zdarzeń?

Wróćmy jednak do początku tej historii, czyli do feralnego dnia, który spowodował u naszej bohaterki poważną traumę. Za wypadek odpowiedzialny był niefortunny zbieg okoliczności. Oblodzona nawierzchnia, chwilowa nieuwaga i w końcu zbyt duża panika, doprowadziły do nieprzyjemnego upadku. Jego konsekwencją było poważne złamanie nogi, które przyniosło jednak znacznie bardziej długofalowe skutki.

Jakie konsekwencje przynosi trauma?

Unieruchomiona w domu Kasia z każdym dniem popadała w większy marazm. Codzienność przytłaczała ją coraz bardziej, a najmniejsze nawet wyzwania urastały do monstrualnych rozmiarów. Jej przyjaciół niepokoiło również:

• uczucie smutku i beznadziei, słyszalne coraz częściej w jej głosie,
• brak energii i motywacji do rehabilitacji,
• gwałtowny spadek samooceny.

Jak stan psychiczny wpływa na bliskie relacje?

Problemy z samopoczuciem Kasi zauważył również jej partner. Do tej pory pełna energii i chęci do działania kobieta zmieniła się bowiem w osobę wycofaną i apatyczną. Tym samym codzienne rozmowy stawały się coraz trudniejsze. Bartkowi, bo właśnie tak miał na imię, zaczynało również brakować cierpliwości. Decyzją obu stron związek zakończył się wraz z pierwszymi promieniami nadchodzącej wiosny. Jak nietrudno się domyślić, sytuacja ta w jeszcze w większym stopniu pogłębiła poczucie przygnębiania Kasi, co było dla jej przyjaciół wyraźnym sygnałem do działania.

Dlaczego psycholog online?

Pomimo najszczerszych chęci, Kasia sukcesywnie odmawiała jednak pomocy. Ból fizyczny, związany z wypadkiem i rehabilitacją oraz psychiczny, wynikający z zakończonego związku, przytłoczył ją tak mocno, że powrót do normalnego funkcjonowania wydawał się niemożliwy. Ratunkiem okazało się jednak wsparcie psychologiczne online. Taki wybór nie był przypadkowy. Przyjaciele dziewczyny doskonale zdawali sobie bowiem sprawę z faktu, że sesje online można odbywać w zaciszu własnego domu, co w przypadku Kasi wydawało się jedyną formą skutecznej pomocy.

Jakie efekty przynosi terapia online?

Na szczęście terapia przyniosła pożądane skutki. Kasia przepracowała emocje w bezpiecznym środowisku, odzyskując spokój z każdym mijającym dniem. Regularne sesje online pozwoliły jej także zrozumieć własne uczucia i oswoić się z lękiem. To z kolei spowodowało, że powoli rodziła się w niej motywacja do działania. Wsparcie psychologa online okazało się więc skutecznym sposobem na powrót do normalnej codzienności. Tym bardziej że objęta nim osoba nie znalazła w sobie siły, by uczęszczać na tradycyjne konsultacje w gabinecie specjalisty.