Jak działa arteterapia?

W przypadku wielu urazów, zarówno fizycznych, jak i psychicznych, niezbędne staje się przeprowadzenie stosownej terapii. Zależnie od tego, jakiej natury był uraz oraz w jakim stanie jest osoba wymagająca rehabilitacji, dobierana jest jej forma. Przede wszystkim kładzie się nacisk na skuteczność i przystępność terapii, by nie zniechęcać, a motywować do dalszej pracy. Aktualnie bardzo na popularności zyskuje arteterapia.

Na czym polega arteterapia?

Każda forma terapii opiera swoją skuteczność na innej formie pracy i wykorzystaniu innego narzędzia. W przypadku arteterapii narzędziem staje się wszelkiego rodzaju sztuka. Wykorzystywana jest muzyka, plastyka, taniec czy teatr. Jej skuteczność została dowiedziona zarówno w stosunku do dzieci jak i dorosłych. Bardzo często znajduje zastosowanie w terapii seniorów, ponieważ dzięki niej dochodzi do usprawnienia intelektualnego i fizycznego.

Praca ze sztuką pozwala otworzyć się na nowe doznania i pozwala aktywować się nie tylko wizualnie jako obserwator, ale też manualnie jako bezpośredni twórca. Jeśli jesteś ciekawy, jak przebiega arteterapia, zobacz tematy na psychorysunek dla dorosłych na stronie warszawskiego centrum arteterapii.

Jakie są formy arteterapii?

W ramach terapii sztuką wykorzystywane jest wiele różnych metod i ćwiczeń. Dokładnie opisuje je akademia arteterapii SensArte, a wśród nich znaleźć można rozwiązania takie jak:

• muzykoterapia – związana zarówno ze słuchaniem muzyki, jak i jej graniem, komponowaniem i śpiewaniem,
• filmoterapia – polegająca na oglądaniu filmów oraz ich omawianiu, często rozwijana nawet do opracowywania własnych scenariuszy,
• chromoterapia – szeroko rozumiana terapia związana z przebywaniem w otoczeniu różnych kolorów, w tym wykorzystująca tworzenie prac plastycznych przy użyciu farb i kolorowych kredek,
• choreoterapia – opierająca się na tańcu i wszelkich aktywnościach fizycznych wykonywanych w rytm muzyki,
• plastykoterapia – wykorzystująca tworzenie sztuki poprzez rysowanie, szkicowanie, malowanie, kolorowanie czy rzeźbienie w masach plastycznych,
• biblioterapia – korzystająca z dzieł literackich zarówno w formie czytanej jak i słuchanej,
• fotografoterapia – polegająca na robieniu zdjęć, ich wywoływaniu i oglądaniu.

Niezależnie od wyboru, każda forma prowadzona jest przez odpowiedniego specjalistę, który prowadzi krok po kroku przez konkretną dziedzinę sztuki.

Jaka jest skuteczność arteterapii?

Ta forma terapii powstała w latach 40. XX wieku i od tamtej pory prowadzi się terapię za pomocą sztuki. Przez cały ten czas była ona rozwijana i dopracowywana, by dokładnie dopasować ją zarówno do potrzeb dzieci, jak i dorosłych. Dzięki temu cieszy się bardzo dużą skutecznością i zapewnia bardzo dobre efekty.

Duża przystępność i zróżnicowanie sprawiają, że można ją dostosować zależnie od potrzeb do różnego rodzaju urazów, które mogą być związane zarówno z psychiką jak i niepełnosprawnościami fizycznymi.